Karaté Full Contact
Hommes et femmes à partir de 13 ansLundi 19h45
Karaté Babys
A partir de 3 ansMercredi 17h00 - 17H45
Karaté Full Contact
Enfants - Adolescents 8 / 13 ansMercredi 17h45 - 18H45
Self-Défense
Hommes et femmes à partir de 14 ansMercredi 19H00
Karaté Jutsu / Mix
Hommes et femmes à partir de 13 ansMercredi 20H00
Karaté Enfants
A partir de 3 ansSamedi à partir de 13H30
Karaté & Full Contact
Etude des techniques de pieds et de poings issues du karaté mais également la boxe anglaise.
Les « Low-Kick » sont autorisés dans notre pratique… En Karaté-Contact le K-O est autorisé bien qu’il ne soit pas une finalité…
Un sport de combat qui permet de travailler son cardio, sa musculation, c’est un puissant anti-stress qui permet d’évacuer toutes les énergies négatives et se défouler en toute sécurité avec un professeur professionnel diplômé d’état…
Lionel LEFORT : "Dans mes cours de Full-Contact, je privilégie la technique et l’efficacité de mes enchainements. Mes cours sont adaptés aux femmes comme aux hommes, quel que soit l'âge et la condition physique…"
Self Défense
Aujourd’hui de plus en plus de personnes osent pousser la porte de notre dojo !
- Travail de la condition physique et du mental.
- Etude du comportement et de la gestion du stress face à un agresseur.
- Gestion de la violence verbale et gestuelle.
- Mise en situation d'agressions et débat.
Karaté Jutsu / Mix
J’ai élaboré un karaté efficace et dynamique ou la priorité c’est l’auto- défense pour tous ! L’étude de mon art est basé sur l’apprentissage des arts martiaux dans leur globalité et dans la recherche du bien-être du corps et de l’esprit.
Karaté Enfants
Les cours enfants sont basés sur le travail des techniques, la souplesse, la découverte des applications avec partenaire et du combat avec les protections et apprend également les valeurs de l’art martial. Les cours Babys Karaté sont axés sur la découverte des expériences motrices, d’équilibre et de coordination afin de s'épanouir.
13h30 à 14h30
Samedi
A partir de 9 ans
14h30 à 15h30
Samedi
A partir de 6 ans
17h00 à 17h45
Mercredi
A partir de 3 ans